Архивы рубрики ‘Семейный ужин’

Каша из тыквы

Как приготовить правильный завтрак

В течении дня самым основным приемом пищи считается завтрак. Пропустить завтрак — принести огромный вред нашему организму и настроению. В чем же заключается «правильность» завтрака?   Самое основное правило — первый прием пищи обязательно должен быть полноценным, включать в себя белки, жиры, углеводы и составлять калорийность 25% от нормы за день.  

Овощное рагу

Овощное рагу с грибами

Здоровый завтрак, впрочем, как и ужин, очень важен для нас. Если долгое время утром есть то, что первым попадется в холодильнике, то организм скоро даст о себе знать. И чтобы этого не случилось к употреблению пищи на завтрак надо подходитьочень серьезно. Ни для кого не секрет, что в овощах содержится очень большое количество самых разных […]

Гречка с морепродуктами

Гречка с морепродуктами

Отказавшись от полноценного принятия пищи утром, вы рискуете получить шок для организма в течении дня. Недостаток полезных веществ лишит ваше тело подвижности, а ум — остроты мышления. Завтрак должен быть обязательно горячим — чувство сытости наступит быстрее, заряд энергии согреет Вас в прохладное осеннее утро.     Итак, приступим к приготовлению:

Перец фаршированный творогом

Перец фаршированный творогом

Осенью приготовить полезный завтрак становится на много проще. Урожай овощей и фруктов разнообразит Ваше меню и даст замечательную возможность укрепить свой иммунитет перед зимними холодами. Завтрак из овощей снабдит Вас почти полностью суточной нормой важных и необходимых витаминов и аминокислот.     Итак, давайте же приготовим очень вкусное блюдо. Запишите простой пошаговый рецепт: Перец фаршированный […]

Каша из чечевицы

Что готовить на завтрак

Как обычно времени на приготовление завтрака очень мало и снова перед Вами вопрос: « Что же мне быстро приготовить?»  Быстро и без особого внимания можно сварить...да, кашу!     Пока варится крупа, можно нарезать все остальное к завтраку и даже успеть нанести макияж.  

Булгур с овощами

Что приготовить быстро на завтрак

Булгур, по мнению диетологов, в меню каждого человека должен быть не мене раза в неделю. А вы заботитесь о собственном здоровье? Придерживаетесь правил и норм здорового питания и образа жизни? Значит рецепт для вас!   Итак, приступим к готовке:  

Сладкий плов

Завтрак для детей

Наверное, все у кого есть маленькие детки, знают, как трудно угадать, что сегодня ваше чадо хочет кушать. Ведь они такие переменчивые, сначала говорят, что хотят одно, а когда ты это сделаешь – они уже хотят что-то другое. Особенно тяжело бывает накормить детей завтраком. Когда ребенка надо собирать в садик или в школу и еще плюс […]

Как приготовить шоколадные кексы

Завтрак в постель

Вот наша романтическая неделя приближается к концу. Шесть дней мы с вами готовили прекрасные романтические завтраки для своих половинок.     Сегодня так и хочется приготовить нечто праздничное. Рецепт шоколадных кексов очень даже кстати. Итак, приступим:

ленивые вареники

Рецепт из творога на завтрак

Блюда из творога довольно часто готовят на завтрак, особенно для детей. Во-первых – это быстро, во- вторых – просто и, на конец, в третьих очень полезно. Этот продукт достаточно сытный и его можно есть просто со сметаной. Но если Вы хотите сделать завтрак чуть-чуть интересней,  то приготовьте по рецепту ниже ленивые вареники из творога. У […]

бутерброды

Приготовить самый быстрый завтрак

Согласитесь, что мы все время привыкли куда-то спешить. И в этом жизненном ритме просто не успеваем уделять внимания на такие вещи как приготовление вкусного завтрака. В таких случаях спасением являются бутерброды. И чтобы хоть немножко добавить красок в такие завтраки, хочу поделиться с Вами, как можно сделать простые бутерброды не совсем обычными, но такими же […]


andrkonti - Part 8