Пшеничная каша с тыквой

На завтрак быстро и вкусно

Каждый день нужно завтракать, не только пить кофе, но и кушать. Я предпочитаю готовить вкусные и полезные завтраки для своих любимых людей, чтоб они были здоровыми и сытыми.

Если завтрак вкусный, да еще и в куруг семьи, то день обязательно будет позитивным и продуктивным. Кушать нужно обязательно, лучше всего завтракать кашами, ведь именно каши насыщают надолго и богаты ценными витаминами.

 

Сегодня будем завтракать пшенной кашей с тыквой. Читать далее »

Яичница в помидоре

Завтрак из яиц

Яйца, приготовленные различными способами, стали традиционным завтраком во многих семьях. Яичный белок заряжает организм энергией и до обеда можно забыть о еде, особенно если нет возможности такого перекуса.

Альтернативой обычно приготовленной яичнице, может стать яичница в помидоре. Красивое сочетание цветов блюда и его подача, разыграют аппетит даже тем, кто завтракать не любит.

 

А давайте проверим? Читать далее »

Яичница по турецки

Вкусный завтрак из яиц

Что проще и быстрее всего приготовить на завтрак?

 

Конечно яйца! Они содержат полноценный белок альбумин, который помогает нашим мышцам восстанавливаться.

 

Итак, приступим:

 

Запишите пошаговый рецепт:

Читать далее »

Помидоры с брынзой

Завтрак для похудения

Новый год скоро постучит в нашу жизнь, а вопрос с нарядом еще не решен. Нужно совсем немного похудеть и желаемое платье будет как раз по размеру.

Отказаться полностью от еды в эти дни опасно истощением — физические и эмоциональные нагрузки могут просто свалить с ног голодную даму.

Выход есть! Здоровая, легкая, низкокаллорийная пища. И главный ее прием — завтрак!

 

Помидоры с брынзой

Уделите немного времени утром для зарядки и полезного завтрака для похудения, чтобы в Новогоднюю ночь быть неотразимой. Не верите, что все это взаимосвязано? Еще три дня.

Давайте готовить завтраки для похудения! Читать далее »

Сырные кексы

Красивый завтрак

В праздничное утро необходимо запастись энергией на сутки! Завтрак нужно приготовить с продуктами, которые наполнят организм энергетически ценными веществами.

Ну а если это завтрак в праздничное утро — он должен быть еще и красивым. Пусть последний завтрак в уходящем году запомнит вся Ваша семья!

 

 

Читать далее »

Запеканка с яблоками

Завтрак для похудения рецепт

В продолжении темы «Завтрак для похудения» хочется вспомнить о запеканке.

 

Запеченные в духовке продукты, сохраняют свои ценные вещества лучше, чем при других видах тепловой обработки.

 

Рис очень хорошо очищает организм от шлаков и токсинов, а яблоко, как щеточка, помогает ему.

Читать далее »

Арахисовая паста

Простой завтрак

Во всех американских фильмах на завтрак едят арахисовую пасту.

 

 

Что же это за чудо, что ее так восхваляют и ею так восхищаются?

 

А вот вам и рецепт настоящей арахисовой пасты.

Итак, приступим: Читать далее »

Запеканка творожная

Готовим завтрак быстро и вкусно

Рекомендую приготовить на завтрак очень вкусную творожную запеканку.

 

Но запеканка будет с фруктовой начинкой!

 

А делать все это не только вкусно, но и замечательно:

Итак, приступим:

Читать далее »

Овсяное печенье домашнее

Вкусный быстрый завтрак

О том, что на завтрак полезно кушать кашу, известно даже ребенку детсадовского возраста. А самой полезной считается овсянка.

 

Рецепт нашего не менее полезного завтрака тоже заслуживает на внимание.

 

 

Итак, мы приготовим овсяное печенье.

Читать далее »

Десерт с творогом

Вкусный завтрак на скорую руку

Согласно правил правильного питания, утром полезно есть блюда из молока и кисломолочных продуктов.

 

 

Итак, приступим, ведь:

Нежный творожный десерт — именно то, что нужно. Читать далее »