Простые рецепты на ужин

Запеканка из фарша и картофеля

Если приходится совмещать работу и домашние хлопоты, хозяйке хочется при выборе меню для семьи использовать простые,  не замысловатые рецепты.

Если блюдо готовится просто и быстро, из ингредиентов доступных, то время для отдыха и общения с родными обязательно останется.

Вот пример простого рецепта на ужин.

Запишите:

Запеканка из фарша и картофеля в духовке 

Очень полезные и доступные осенью овощи, позволяют быстро и просто приготовить множество разнообразных рецептов.

Картофельная запеканка с фаршем  — полезное блюдо, которое можно отнести к рецептам правильного питания потому, что в состав запеканки входят белки ( мясной фарш ) и овощи — правильное сочетание продуктов.

Ведь многие знают, что не желательно кушать мясо и углеводы в один прием пищи.

Давайте приготовим запеканку, как простой рецепт для ужина в семейном кругу.

Рецепт запеканки из фарша и картофеля в духовке.

Ингредиенты (количество порций 4-5):

— картофель — 5-6 штук

— любой мясной фарш — 300-400 г

— 1 луковица

— капуста брокколи — 300 г

— свежие помидоры — 2-3 шт.

— твердый сыр — 100 г

— перец черный молотый

— приправа для картофеля, для мяса

— масло растительное

Приготовление запеканки из фарша и картофеля.

Шаг 1.

Варим в подсоленной воде капусту в течении 3-5 минут. Остужаем и режем ккусочками.

Шаг 2.

Режем кружками картошку. Солим, перчим, смазываем майонезом. Нарезаем кружками помидоры, лук — полукольцами.

Шаг 3.

Смазываем маслом форму. Послойно выкладываем в нее: картофель — лук- готовый мясной фарш — капусту — помидоры.

Шаг 4.

Запекаем в течении 40 минут в духовке при 180 С.

Шаг 5.

Перед выключением, за 3-5 минут, посыпаем тертым сыром.

В целом на приготовление блюда уходит 1 час.


 

А вкус и эмоции на долго останутся в памяти после ужина в семейном кругу.

Живите и питайтесь правильно! А если вы по быстрому хотите перекусить, советую попробовать закуску для ужина

Приятного аппетита!


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-1828163948346667"
data-ad-slot="8232840145"
data-ad-format="auto">