Завтрак для похудения

Помидоры с брынзой

Новый год скоро постучит в нашу жизнь, а вопрос с нарядом еще не решен. Нужно совсем немного похудеть и желаемое платье будет как раз по размеру.

Отказаться полностью от еды в эти дни опасно истощением — физические и эмоциональные нагрузки могут просто свалить с ног голодную даму.

Выход есть! Здоровая, легкая, низкокаллорийная пища. И главный ее прием — завтрак!

 

Помидоры с брынзой

Уделите немного времени утром для зарядки и полезного завтрака для похудения, чтобы в Новогоднюю ночь быть неотразимой. Не верите, что все это взаимосвязано? Еще три дня.

Давайте готовить завтраки для похудения!

Рецепт помидоров с брынзой.

Ингредиенты:

Приготовьте все ингредиенты:

— помидоры — небольших 3 шт.

— брынза — 0,5 кг

— ядра грецких орехов — 180 — 200 г

— луковица — 1 головка

— масло сливочное — примерно 50 г

— зелень петрушки и укропа

— и немного перца.

Приготовление помидоров с брынзой.

Шаг 1.

Растираем с мягким сливочным маслом брынзу.

Шаг 2.

Лук мелко порезанный, молотые ядра грецких полезных орехов и чеснок перемешиваем и перчим.

Массу можно измельчить в блендере.

Шаг 3.
Нарезаем кружками помидоры. На каждый кружок выкладыаем пасту из брынзы. Украшаем зеленью.

Заряд бодрости готов к применению!

Приятного аппетита!

 


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-1828163948346667"
data-ad-slot="8232840145"
data-ad-format="auto">