Завтрак вкусно и полезно

Каша овсяная

Вы любите легкие завтраки? Что может быть вкуснее и проще супер-геркулеса!

 

 

 

Но предлагаю разнообразить свой рацион и пополнить коллекцию новым домашним рецептом.

 Овсяная каша с яблоками

Овсянка – считается самой полезной кашей. И для пищеварения хороша, и для кожи… Поэтому употребляйте овсянку как можно чаще.

Добавляйте к крупе свежие фрукты или сухофрукты, корицу и орехи.

А сегодня предлагаю мой любимый рецепт овсянки по-новому — с яблоком и медом.

Рецепт овсяной каши с яблоками:

Ингредиенты:

—         овсяная крупа – стакан

—         яблоки – 1 шт.

—         молотая корица

—         ядра орехов – 5-8 шт.

—         корица

—         мёд — 50 г

 Приготовление овсяной каши с яблоками:

Шаг 1.

Тонким ножом срезаем кожуру с яблок, вырезаем сердцевину. Нарезаем мелкими плоскими кусочками.

Шаг 2.

Овсянку сварим на воде до состояния вязкости. Из расчета 50 г овсянки на 250 г воды.

Шаг 3.

Поливаем кашу медом.

Шаг 4.

Сверху горкой выкладываем кусочками нарезанные яблоки.

Шаг 5.

Сверху присыпаем корицей, выкладываем орехи.

Приятного аппетита!


style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-1828163948346667"
data-ad-slot="8232840145"
data-ad-format="auto">